Уход за собой

Ухаживать за кожей мы начинаем обычно тогда , когда она теряет упругость и на ней появляются первые признаки старения. Уход за телом подобен уходу за кожей лица. Он включает в себя процесс очищения, отшелушивания, увлажнения, массаж, а также физические упражнения.

Зачем нужно мыться каждый день?

Зачем нужно мыться каждый день?

Как часто принимать водные процедуры – вопрос сугубо личный. Кто-то не представляет свое утро без ободряющего душа, а кто-то, возможно, всего раз в неделю занимается гигиеной своего тела. С одной стороны, частое мытье вредит коже, с другой, мнение окружающих также важно. Ведь неприятно все же, согласитесь, если в автобусе от вас ворочат нос.

Как избавиться от прыщей на лице

Как избавиться от прыщей на лице

Подходя к зеркалу мы всегда хотим увидеть там идеальное лицо без каких-либо изъянов. Но как редко это бывает. Гораздо чаще нам приходится наблюдать на коже болезненные покраснения, прыщи или черные точки. И кажется, что избавиться от них не представляется никакой возможности. Что же можно посоветовать тем, кто непонаслышке знаком с данными проблемами кожи?

Уход за полостью рта

Уход за полостью рта

Кроме чистки зубов уход за полостью рта включает в себя и другие мероприятия - использование зубной нити, чистка языка, уход за деснами. Все это, разумеется, требует немного больше времени, чем вы обычно уделяете на простую чистку зубов. Все понятно, времени нет, с утра все спешат на работу, вечером хотят спать, но, поверьте, это время вы не потратите зря, т.к. сократите время своего пребывания у стоматологов.

Мешки под глазами и красные глаза

Избавляемся от покраснения глаз и мешков

Обнаружив однажды утром синяки под глазами, мы впадаем в отчаяние, т.к. это именно та проблема, которую не так-то просто скрыть косметикой. Синие мешки и отечность под глазами нуждаются в более глубоком подходе, который заключается в обнаружении причины, ее устранении, и избавлении от проблемы путем применения лечебных масок и компрессов.

Перхоть

Как избавиться от перхоти

Существует множество способов борьбы с перхотью. Кто-то борется с ней постоянно, выбирая краткосрочные методы борьбы, кто-то раз и навсегда решает проблему белых хлопьев на голове и одежде. Ну а кто-то совсем с ней не борется, предполагая, что само пройдет. Однако, в то же время, рискует и вовсе лишиться своих волос.

Уход за волосами

Уход за волосами

Для того, чтобы повысить эффективность ухода за волосами и не причинить им вреда, необходимо, прежде всего, определить тип, к которому они относятся. Выделяют 4 основных типа волос (нормальные, жирные, сухие, смешанные) и для каждого вида существуют свои рекомендации.

Уход за ногтями

Уход за ногтями

Невозможно представить себе красивые руки без ухоженных ногтей. Для того, чтобы обеспечить ногтям правильный уход, необходимо постоянно заботиться о них, минимум один раз в две недели делать маникюр, ежедневно пользоваться кремами, делать массаж ногтей и, конечно, снабжать организм достаточным количеством витаминов и минералов, укрепляющих ногти.

Как избавиться от веснушек

Как избавиться от веснушек

Веснушки – мелкие пятнышки желтовато-коричневого цвета, появляющиеся преимущественно на лице, груди, плечах, спине. Обычно веснушки начинают появляться в возрасте 5-6 лет, а после 30 лет их количество может начать уменьшаться. В летнее время веснушки становятся ярче под воздействием солнца, а с приходом зимы – тускнеют. Если вы решили избавиться от своих солнечных пятнышек, то попробуйте воспользоваться проверенными народными способами.

Умывание

Умываемся правильно

Умывание – основной способ очищения кожи и ее защиты от болезнетворных микробов, которые оседают на ней в течение дня. Очищение кожи тела и лица посредством умывания необходимо проводить минимум два раза в день, в зависимости от типа кожи.

Проблемы с кожей и уход за ней

Проблемы с кожей и уход за ней

Уход за лицом считается более важным занятием, чем уход за телом. Это естественно. Наше тело скрыто под одеждой, в отличие от кожи лица, и защищено от различных внешних воздействий, таких как ветер, пыль, ультрафиолетовое излучение, перепадки температур. Поэтому проблемы с кожей тела появляются гораздо позже, нежели на лице. Но это вовсе не значит, что за ней не нужно ухаживать. Ведь кожа тела со временем также подвергается старению, сухости, потери упругости.

О массаже

О массаже

Массаж – известное и проверенное многолетней практикой средство оздоровления человеческого организма. Его суть в механическом и рефлекторном воздействии на тело или органы специальными приемами, такими как растирание, давление, а также с помощью предназначенных для этого аппаратов.